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En mai, fais ce qu'il te plaît (part. two)
(31/05/2007
publié dans : Quoi de neuf ?
)
Mardi 22 mai. Ce soir, après le travail, je suis retourné courir, une petite heure tranquille pendant laquelle je suis allé sur la piste voir les copains du club. J'ai tourné pendant 6km dont les ... -
C.R.A.S.H. N° 21
(20/05/2007
publié dans : Entraînement
)
S21 --> du 21 au 27 mai 2007. Lundi 21/05 : soir, reprise en douceur, sans douleurs ni courbatures, 43' pour 7,4km. (FC moy 121, maxi 135) Mardi 22/05 : soir, 59' pour 10,0km, dont 2km à 12km/h. ... -
Mission Foupoudav' : 100km de Chavagnes
(20/05/2007
publié dans : Courses d'Ultra (100km et distances > au marathon)
)
Deux sentiments prédominent ce matin dimanche 20 mai, lendemain des 100km de Chavagnes : déception quant à mon chrono par rapport à l'objectif "bas" de 10h30 et surtout pour le manque de ... -
L'angoisse de la page blanche
(17/05/2007
publié dans : Quoi de neuf ?
)
Aujourd'hui, jeudi 17 mai, j'ai commencé à faire mon sac pour Chavagnes. C'est comme pour un examen oral ou écrit, il faut rassembler ses idées, les classer et ensuite organiser son discours. Ici, ... -
En mai, fais ce qu'il te plaît (part. one)
(15/05/2007
publié dans : Quoi de neuf ?
)
Le joli mois de mai est à moitié commencé, je regroupe mes impressions depuis le jour du muguet dans cette petite chronique : Mardi 1er mai, jour du muguet... Je reviens de ma séance sur piste ... -
C.R.A.S.H. N° 20
(12/05/2007
publié dans : Entraînement
)
S20 --> du 14 au 20 mai 2007. Lundi 14/05 : repos Mardi 15/05 : soir, sous la pluie, 1h00' pour 10,5km. (FC moy 135, max 152) Mercredi 16/05 : repos Jeudi 17/05 : après-midi, sous un beau soleil, ... -
C.R.A.S.H. N° 19
(06/05/2007
publié dans : Entraînement
)
Compte-Rendu des Activités Sportives Hebdomadaires S19 --> du 7 au 13 mai 2007. Lundi 7/05 : soir, 54' pour 9,6km. (FC moy 121, maxi 140) Mardi 8/05 : repos Mercredi 9/05 : soir, route, 1h30 pour ... -
C.R.A.S.H. 18
(01/05/2007
publié dans : Entraînement
)
C.R.A.S.H. : semaine N°18 du 30 avril au 6 mai 2007. Lundi 30/04 : fin d'après-midi, 1h00'30" pour 10,9km. (FC moy 125, max 139). Mardi 1/05 : matin, piste, 17' d'échauffement + 2 x (4x1000m) ...
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