Calendrier
| Novembre 2009 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | ||||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||||
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | ||||
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||||
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | ||||
| 30 | ||||||||||
|
||||||||||
Articles récents
- TransEurope 2012 : on commence à y réfléchir.
- Octobre-Novembre : entraînements 24h d'Aulnat + Marathon de La Rochelle
- Septembre 2009 : entraînement.
- Historique de pratique
- séances d'entraînement 2009 par type de travail.
- Kilométrage chaussures
- Montée en puissance
- CR de ma Mini Mil'Kil
- Imaginez ... 54 jours ...
- Juillet-Août 2009 : mon planning d'entraînement
Catégories
- compteur kilométrique (4)
- Transe Gaule (17)
- Trans-Europe 2009 (77)
- Courses d'Ultra (100km et distances > au marathon) (10)
- Marathons (3)
- Entraînement (37)
- Entraînement : analyse de séances (3)
- entraînement : parcours en "paroles" et en photos (2)
- Matériel (3)
- Divers (2)
- Quoi de neuf ? (13)
- blessures (1)
Archives
- novembre 2009 (1)
- octobre 2009 (1)
- septembre 2009 (5)
- août 2009 (2)
- juillet 2009 (6)
- juin 2009 (16)
- mai 2009 (30)
- avril 2009 (16)
- mars 2009 (5)
- février 2009 (3)
- janvier 2009 (5)
- novembre 2008 (5)
- octobre 2008 (7)
- septembre 2008 (2)
- août 2008 (6)
- juillet 2008 (3)
- juin 2008 (3)
- avril 2008 (3)
- mars 2008 (2)
- janvier 2008 (1)
- décembre 2007 (1)
- novembre 2007 (4)
- octobre 2007 (1)
- septembre 2007 (4)
- août 2007 (1)
- juillet 2007 (3)
- juin 2007 (11)
- mai 2007 (8)
- avril 2007 (17)
- mars 2007 (1)
Liens
- fabcentkm
- TransEurope 2009 (site N°1)
- TransEurope 2009 (site N°2)
- TransEurope 2009 sponsoring
- Carnet d'entraînement
- Forum AE
- ASB Rezé Cross-Athlétisme
- UMF Ultra Marathon France (site)
- UMF Ultra Marathon France (forum)
- Gwen et la traversée du Canada 2011
- dépasseur de bornes
- Sport Nature en Pays de Loire
- Mil'Kil et mini Mil'Kil 2009
- gourdoda
- arnbou
- webelette
- abebe
- le rochelais
- sydoky
- Airv44
- kristof
- vink
- miaou
- arthurbaldur
- taz.le.diable
- oslo
- yinyin
- sandyonara et nolwenn
- l'ami ricoré
- Bonobo
- Ben
Images aléatoires
Présentation
- : première étoile
-
- : Sport
- : blog de course à pied : marathons, 100km, Transe Gaule, ultra, courses de longues distances, entraînement, histoire d'une passion,
- Recommander ce blog
- Retour à la page d'accueil
Album photos
Recherche
Partenaire pour la TransEurope
| Année |
10 km
|
20km ou Semi
|
Marathon |
100 km
|
24 heures | Divers - Notes |
| 1990 | *41'24" |
1h26'23" *1h31'08" |
3h26'40" | 20'53/5,4km; *1h06'40"/16,1km | ||
| 1991 | *37'42" |
1h24'30" *1h29'49" |
3h12'49" |
*39'35"/10,5km; 1h04'47"/16,1km |
||
| 1992 | *38'21" | 1h27'20" | 3h13'22" | *40'16"/10,5km; 59'38"/15km | ||
| 1993 | *37'24" | 1h23'43" | 3h09'10" | 10h17'56" | *39'16"/10,5km; 56'17"/14,3km | |
| 1994 | *37'35" | 1h26'22" | 3h00'00" |
9h39'37" |
*34'35"/9,2km; 54'04"/13,7km | |
| 1995 | *40'22" | 1h26'04" | 2h57'17" |
8h47'22" |
*1h00'33"/15km | |
| 1996 |
1h28'17" |
3h02'39" |
9h26'54" | |||
| 1997 |
1h29'55" |
3h09'48" |
9h53'29" |
|||
| 1998 |
1h27'17" |
3h07'29" |
9h51'47" |
|||
| 1999 |
1h28'38" |
3h06'36" |
9h41'14" |
|||
| 2000 |
1h34'20" |
3h21'07" |
10h38'55" |
|||
| 2001 |
1h31'26" |
3h12'53" |
9h28'55" |
|||
| 2002 |
1h31'36" |
3h17'48" |
9h48'10" |
|||
| 2003 |
1h31'17" |
3h13'51" |
9h42'57" |
|||
| 2004 |
1h33'44" |
3h14'33" |
9h54'55" |
|||
| 2005 |
1h31'56" |
3h17'21" |
9h53'08" |
|||
| 2006 |
1h31'58" |
3h39'26" |
12h43'55" |
|||
| 2007 | *42'47" |
1h33'08" |
3h24'41" |
10h51'11" |
*44'56"/10,5km |
|
| 2008 | 41'50" |
1h34'31" |
3h28'08" |
*11h55'18" |
191,015 |
*100,657km en 12h |
| 2009 | 43'48" | 1h36'45" | 177,074 | |||
| 2010 |
Commentaires