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Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.
Plan en 10,5 semaines de préparation à la Transe Gaule. Données de base : VMA estimée 100% = 16km/h = 3'45"/1000...
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C.R. des 24 heures de Séné : 22 et 23 mai 2010. Prélude. Je souhaite d’abord rassurer tous mes « supporters »,...
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C.R. des 100 km de Chavagnes en Paillers, le 15 mai 2010 : 11h58’41. Je n’étais pas revenu à Chavagnes depuis les...
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Après une semaine de récupération suite aux 24 heures de Rennes, voici mon nouveau plan spécial Marathon/100km/24heures:...
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CR des 24 heures de Rennes 2010. C’est avec un grand plaisir que j’ai retrouvé l’ambiance des courses d’ultra quand...
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Suite du plan de 25 semaines devant me mener vers l'enchaînement 24h/marathon/100km ou 24h. Semaine 9 : du 01/02/2010...
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Chronologiquement, la première fois que j'ai entendu parler d'une troisième édition de la TransEurope c'était en...
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Je me suis constitué un plan de 25 semaines afin de me préparer aux 24 heures de Séné, en "passant" par le Marathon...
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Il faut bien se donner des objectifs pour continuer d'avancer, alors je m'en suis fixés deux à moyen terme, certes...
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C.R.A.S.M de septembre 2009. Semaine 36 Lundi 31/08 : Matin, course à pied : 1h03'20" pour 9,6km Fc moy 139, maxi...
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