première étoile

Entraînement

09/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 15

Semaine N° 15 : du 9 au 15 avril 2007. Lundi 9/04 : après-midi, 45' pour 8,1km . (FC moy 121, maxi 135) Mardi 10/04...

Entraînement

07/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 14

SEMAINE 14 du 2/04/2007 au 8/04/2007. Lundi 2/04 : après-midi, 1h16' pour 14,0km . (FC moy124, max146 en côte et...

Divers

07/04/2007 Publié depuis Overblog …

Pépé à la batte !

Norman Rockwell

Entraînement

03/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 13

SEMAINE 13 du 26/03/2007 au 1/04/2007. Lundi 26/03 : soir, 1h13' pour 13,2km . (FC moy 123, maxi 142 en côte) Mardi...

Entraînement

03/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 10, 11 et 12

SEMAINE 10 du 05/03/2007 au 11/03/2007. Lundi 5/03 : soir, 1h12'30 pour 13,4km . (FC moy 127, maxi 141) Bonne récup...

Entraînement

03/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 5 à 9

SEMAINE 5 du 29/01/2007 au 4/02/2007. Lundi 29/01 : soir, 1h17'30"E pour 14km .(FC moy 123, max 137) Mardi 30/01...

Entraînement

03/04/2007 Publié depuis Overblog …

C.R.A.S.H. 1 à 4

Semaine N° 1 du 1er au 7 janvier 2007---> plan foncier 704, semaine 7. Lundi 1/01 (S7J2) : matin, premier footing...

Transe Gaule

27/03/2007 Publié depuis Overblog …

Transe Gaule 2007

Mercredi 15 août 2007, Roscoff verra pour la 6ème fois partir cette grande traversée de la France de la Manche...

Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.