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Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.
Semaine N°1/15 : Plan Transe Gaule 2016 Lundi 25/04/2016 : (soir piste) 32'end + 2x1000m + 600m + 3x1000m + 400m (r=200m) (en 4'55"/4'47"/2'46"/4'42"/4'43"/4'41"/1'42") + 18'end. Total 1h29'30" pour 15,7km. Mardi 26/04/2016 : (soir) 46'05" pour 7,6km....
Etape 5 Dim 9 Août Saint Jodard - Chambilly (71) 62 km cumul : 288 km Arrivée : complexe sportif de Chambilly Sur ADDM: Crocman a des ailes et le match à 4 ou 5 pour la 3ème place a sans doute tourné court aujourd'hui. JB, René et moi avons fini ensemble...
ETAPE 4 St Rambert – St Jodard 60 km Samedi 8 Août 2013 (Dép. Loire 42) Départ Camping « FréconVieux » N45°30.000 E004°12.600 Arrivée salle des fêtes et piscine N45°54.951 E004°08.005 Sur ADDM : Crocman a des ailes et le match à 4 ou 5 pour la 3ème place...
ETAPE 1 Mont gerbier de Jonc – Goudet 50 km Mercredi 5 Août 2015 (Dép. Ardèche 07– Haute-Loire 43) DEPART : Mont Gerbier de jonc N44°50.522 E004°13.078 ARRIVEE : Camping de GOUDET N44°53.43 E003°55.30 Sur ADDM: Ambiance brouhahaesque au bar du camping...
A la date du 08/02/2015, je comptabilisais 798 jours (2 ans et 68 jours) d'entraînements ou de courses consécutifs, pour un total kilométrique de 13798,9km. Ce fut la dernière séance de ce streak car le lendemain la grippe me mit KO pour 3 jours sans...
CR 24h de la Voie Romaine 2015 Après mon 24h quelque peu raté à Rennes en Avril, j’ai décidé dans la semaine qui a suivi de rebondir sur de nouveaux objectifs : un autre 24h, le Trail du Golfe et les 100km de Cléder, le tout, «condensé » en 4 semaines,...
Inscrit sur le Trail du Golfe, 56,3km, parce que le Raid et le Grand Raid ne m’étaient pas permis en raison de mon activité professionnelle, j’avais comme ambition de faire une sortie longue sympathique et de « réviser » mon allure pour les prochains...
Semaine 0 : au lendemain de la dernière étape de la Transe Gaule. Dimanche 28/08/2016 : (matin) 50'20" pour 7,9km. Semaine 1 Lundi 29/08/2016 : (matin) 1h01'35" pour 9,6km. Mardi 30/08/2016 : (matin) 1h31'50" pour 15,0km. Mercredi 31/08/2016 : (soir)...
CR étapes 5 et 6. Etape 5 : Je suis parti à nouveau dans le groupe des rapides et au moment du départ, nous avons appris que Jean-Jacques Moros, alors en tête du classement général, ne prendrait pas le départ : coup dur, encore une fois sur la TG. Tous...
CR de la 3ème étape : Pontivy – Guer (76km) Pas trouvé le temps de rédiger ce CR hier, c’est donc au soir de l’étape suivante (Guer – Châteaubriant) que je me mets à rattraper mon retard. Hier, jeudi, je faisais partie du groupe des rapides de la veille...
Ce qui est difficile quand on a couru 129 étapes de la Transe Gaule et 118 des TransEurope, c’est de trouver matière à raconter l’étape du jour sans avoir à radoter. Ceux qui ont déjà lu les CR précédents doivent se barber car c’est toujours la même chose....
Plan été 2024 Semaine N° 1 Lundi 24/06/2024 : (matin) 19'25" pour 1,8km (D+ 7m). Mardi 25/06 : (matin) 1h24'10" pour 10,1km (D+ 42m). Mercredi 26/06 : (matin) 1h42'50" pour 14,1km (D+ 72m). Jeudi 27/06 : (matin) 1h12'00" pour 10,0km (D+ 47m). Vendredi...
CR des 24h de Portet sur Garonne, cadre des championnats de France 2014. J’avais coché cette date pour plusieurs raisons : - les championnats de France, pour le club et pour moi, ça peut rapporter des points ; -c’est le « pays » de JP mon copain TransEuroGaulois,...
CR Armorbihan 2014 Moi aussi je reviens de ce week-end breton avec plein d'étoiles dans les yeux, plein de bonheur d'avoir étrenné un nouveau type de course (pour moi qui ne connaissais que les courses à étapes, les 100km ou les 24h, formats "rassurants"...
Voici au jour le jour le récit de ma seconde Via Iberica : La Via Iberica a commencé pour moi par le trajet pour me rendre de chez moi à Urdos. Ces longues aventures pédestres n'auraient pas autant de saveur s'il n'y avait pas les longs voyages "avant"...
Samedi 29 juin 2013 Après un réveil vers 9h, la matinée a été consacrée aux dernières touches concernant le paquetage à emporter pour le Raid du Golfe puis après le repas pris à midi je suis parti pour rejoindre Vannes (1h15’ de route + 15’ pour trouver...
Les mises à jours sont faites en bas de page. Demain, dimanche 11 août, je prendrai le train pour rejoindre Roscoff, lieu de départ de ma 7ème Transe Gaule. Au fil des étapes j'essaierai dans la mesure du possible de mettre en ligne un petit CR que j'aurai...
CR Intégrale de Gégé 2014 (Petit rappel pour les non initiés : la Gérard Denis, dans sa version intégrale, consiste à rallier Roscoff à Mousterlin et à en revenir par le même itinéraire. Distance totale : 243,2km à faire en moins de 42h) C’était mon 10ème...
2013 Jour 168 : 197ème jour d'entraînement consécutif sans jour de repos, depuis le 3 décembre 2012. En bas de page, 248ème jour d'entraînement consécutif sans jour de repos depuis le 3 décembre 2012. J168 : Heureusement que les orages violents ont traversé...
La dernière étape de la Transe Gaule 2014 a eu lieu le samedi 30 août. A la date du 07/12/2014, je comptabilisais 735 jours (2 ans et 5 jours) d'entraînements ou de courses consécutifs, pour un total kilométrique de 12906,6km. Dimanche 31/08 : (matin)...
Ma dernière participation à un 24 heures s'était soldée par un abandon après quelques kilomètres seulement suite à des soucis cardiaques; j'avais une grosse envie de me reprendre sur celui de Rennes. La préparation tronquée en raison des suites de l'abandon...
CR étape 17 : St Sernin sur Rance – St Pons de Thomières (69km) (D+1500m) Belle étape au niveau des paysages rencontrés comme prévu, avec un lever de soleil sur les massifs montagneux tandis que les bancs de brume recouvraient le fond des vallées. En...
Suite du plan 24h entamé dès le lendemain de l'arrivée à Gruissan-Plage. Déjà 19 semaines de passées, plus que 13 pour être prêt à bien figurer lors des France de 24h. S19 : S17/29 Plan 24h Lundi 06/01/2014 : (soir, piste) échauffement 25' + VMA Courte...
CR étape 16 : Cassagnes-Begonhès – St Sernin sur Rance (56km avec l’arrivée à la MFR) Au petit matin dans le hangar encore baigné dans la nuit, les coureurs et bénévoles se sont peu à peu réveillés. La lumière n’était pas encore allumée, mais déjà les...
CR étape 15 : St Cyprien sur Dourdou – Cassagnes-Begonhès (58km officiellement, 57 réels) La douceur nous a accompagnés dès le départ de cette courte étape et le ciel couvert promettait une journée agréable, pas trop chaude. Le peloton s’est rapidement...
