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Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.
Chronologiquement, la première fois que j'ai entendu parler d'une troisième édition de la TransEurope c'était en octobre 2009, soit 4 mois à peine après la fin de la TE-FR 2009, même si les "rumeurs" colportées ici et là laissaient deviner qu'il y aurait...
Sjövik – Kvänum (82,0km) Fini de rire aujourd'hui : j'ai eu un aperçu de ce qu'on va vivre pendant les 29 prochaines étapes, c'est à dire de longues portions de route sans âme qui vive, malgré de beaux paysages composés de prairies et de bois ou de champs...
Göteborg (Suède) – Sjövik (48,8km). Après une très bonne nuit dans la cabine du ferry, après un très copieux petit déjeuner pris à bord nous avons repris le cours de notre course. Le départ fut donné peu après 9h30 sous la pluie depuis le premier parking...
Lugo - Alberone (84,8km) 9 h 41 Très longue étape que celle reliant Lugo à Alberone et nous faisant quitter le bord de la mer Adriatique pour entre et traverser la plaine du Pô. L'infléchissement de la course vers l'ouest s'est accompagné d'un changement...
Aujourd'hui, lors de ma sortie "moyenne" à vitesse légèrement supérieure à celle que j'adopterai à Chavagnes, et légèrement inférieure à celle que j'ai adoptée à Nantes, j'ai franchi le cap des 70000 km depuis que je tiens un carnet d'entraînement. Il...
S17 --> du 23 au 29 avril 2007 . Lundi 23/04 : fin d'après-midi, 1h27' pour 15,8km . (FC moy 129, max 145). Mardi 24/04 : soir, piste, 17' d'échauffement + 2 x ( 5 x 1000m ) en 4'19" à 4'06" (moyenne = 4'15"7) (FC 147/176) r=1'15" à 1'35" (=200m) R=400m...
Hasslerör – Kristinehamn : 68,1km. Quand nous avons quitté Hasslerör, à 6h, il faisait frais, il y avait un petit vent qui renforçait l'impression de fraîcheur et le ciel était couvert. Nous avons rejoint au bout d'à peine un kilomètre la route N°26 que...
Foggia- Campomarino Lido (72,2 km) 8 h 22 Longue étape que cette troisième partie de la TransEurope; 72,2km et une grande partie sur la SS16, une sorte d'équivalent de la N137 ou même de N20. Que de camions et autres voitures, et dire que ce soir il nous...
Classement et moyenne de l'édition 2005 24 partants, 24 arrivants - 2 féminines - 2 participants*** de TG 2001-2002-2004 classement nom, prénom pays temps Moyenne km/h 1 Kankaansyrja*, Janne Finlande 98:08:52 11,819 2 Sjåvik**, Trond Norvège 111:39:27...
Semaine N°1/16 Lundi 22/04/2013 : (soir) 48'00" pour 7,2km (récupération des 24h de Rennes). Mardi 23/04 : (matin) 1h04'45" pour 9,6km . (récupération suite). Mercredi 24/04 : (matin) 14'end + test allures 2000m (en 5x400m progressifs) + Marche Athlétique...
Liste des semi-Marathons auxquels j'ai participé : 30 au 24/10/2013 13/09/92 CLISSON 1H27'20 24/10/93 ORLEANS 1H28'03 13/03/94 ORVAULT 1H26'22 12/03/95 ORVAULT 1H26'16 03/09/95 AURAY/VANNES 1H28'27 24/09/95 ANGERS 1H26'04 (record en seniors) 10/03/96...
TABLEAU DE MES RECORDS : (màj 2015) catégorie distance 10km 15km SEMI 42,195 100km 24h notes SENIOR 37'24" * *39'16 10,5km 59'38" 1h23'43"* 1h26'06" 2h57'17" 8h47'22" néant 26 marathons + 6 "cent km" (*officieux) VETERAN 1 41'10" 1h02'44" 1h28'38" 3h06'36"...
Première étoile (par fabcentkm) ou Fab****(€)**€**&*δ~~δ~!Ɛ;;δ~Ɛñ;δʞ§उó;Ôñ€ó𝔑 EDITO Quand je me suis décidé à créer un blog, je l'ai fait en me disant que j'allais pouvoir faire profiter de mon expérience en course à pied à d'autres coureurs, expérimentés...
http://fabcentkm.kazeo.com/compteur-kilom-trique/recensement-de-mes-ultras-et-de-mes-marathons,a2525375.html Avec mes 9 Transe Gaule, mes TransEurope 2012 et 2025 + l' "inachevée" de 2009, la Loire Intégrale, les 4 DeutschLandLauf, les 2 TransEspaña,...
L' ultra sera considéré dans cet article comme abréviation d'ultra-marathon, c'est à dire toute distance supérieure à la distance du marathon (42,195km). A ce jour, 04/07/2026 , j'ai couru 626 compétitions d' ultra . 28 "100km" terminés; 4 "6 heures"...
Etape 6 Lun 10 Août Chambilly - Gannay sur Loire (03) 72 km Cumul : 360 km Arrivée : complexe sportif de Gannay sur Loire Sur ADDM: Désolé de n'avoir pu poster qu'un petit CR hier, une cascade de péripéties est venue s'ajouter à la très mauvaise journée...
Etape 10 Ven 14 Août Saint Père sur Loire - Orléans (45) 53,5 km Cumul : 612 km Arrivée : camping « Gaston Marchand » Saint Jean de la Ruelle Sur ADDM : 10ème étape courue sous une météo favorable : couvert, venteux à souhait, tempéré... Beaucoup de temps...
Samedi 15 Août Sur ADDM : 11ème étape où nous avons craint jusqu'au moment du départ de devoir courir sous la pluie. Ça n'avait pas arrêté de la nuit ! Heureusement pas de dégâts dans les paquetages comme la semaine dernière. Nous avons donc quitté Orléans...
CR de la LILO 500km, course pédestre non-stop de 500km entre Lignac et Lodève. Cette course a été mise en place par et pour certains coureurs qui auraient dû participer à la MiMil’Kil du 20 juin au 26 juin. Mais comme cette dernière a été reportée à deux...
Semaine A1 Lundi 21/09/2020 : (matin) 7h08'10" pour 60,8km (D+ 264m). Mardi 22/09 : (matin) 4h54'10" pour 42,6km (D+ 231m). Mercredi 23/09 : (matin) 2h23'20" pour 21,3km (D+ 101m). (soir) 1h47'50" pour 16,0km (D+ 83m). Jeudi 24/09 : (matin) 3h21'30" pour...
Semaine P14 /E1: Lundi 22/06/2020 : J9 98,8km Mardi 23/06 : J10 40,8km en 9h24'15". Total MilKil : 9 jours 2h54'15" pour 1002,0km. Mercredi 24/06 : REPOS N°3 Jeudi 25/06 : (matin) 1h19'35" pour 10,5km (D+53m). Vendredi 26/06 : (soir) 1h15'00" pour 10,3km...
Semaine P1 : Lundi 23/03/2020 : (matin) 1h45'30" pour 16,7km (D+ 57m). Mardi 24/03 : (matin) 1h40'10" pour 16,1km (D+ 74m). Mercredi 25/03 : (matin) 1h41'05" pour 16,7km (D+ 53m). Jeudi 26/03 : (matin) 1h48'10" pour 18,2km (D+ 68m). Vendredi 27/03 : (matin)...
CR étape N°9 : Angles sur l’Anglins – Saint Sulpice les Feuilles (69km) La nuit fut bonne malgré de nombreux réveils et quand je décidai de me lever, la lumière n’était pas encore allumée. Je me suis préparé tranquillement, suis allé manger et j’ai rangé...
CR étapes 7 et 8 Etape 7 : Doué la Fontaine – Monts-sur-Guesnes (58km) Deuxième semaine, encore 43 rescapés. Pas trop de dégâts dans le peloton, mais des releveurs qui sifflent et des tendinopathies qui apparaissent en plus des sempiternelles ampoules...
1ère étape C’est devenu un rituel pour moi de rallier Roscoff et de prendre le départ de la Transe Gaule mais à chaque fois c’est un recommencement. Je ne pars jamais avec des certitudes, juste avec l’expérience accumulée lors de mes 7 premières participations...
