Top articles

• Transe Gaule 2014 : étape 14

  25 août 2014

  Nouvelle belle étape avec un début poussif en raison de la succession de bosses assez raides puis traversée d'Aurillac (avec un C à J2J) jusque là ça pouvait aller puis comme prévu nous avons rencontré la circulation mais ce ne fut pas si laborieux que...

• CR Raid du Golfe 2014

  07 juillet 2014

  CR du Raid du Golfe 2014 Après une première expérience satisfaisante en 2013, j’avais décidé de refaire ce raid sachant que le parcours empruntait le reste du tour du Golfe : Locmariaquer – Vannes en 2013 (86 ou 87km en passant par la voie nord-ouest,...

• Plan Printemps 2024

  25 mars 2024

  Plan printemps 2024 Semaine N° 1 Lundi 25/03/2024 : (matin) 2h45'30" pour 24,4km (D+ 128m). Mardi 26/03 : (matin) 2h42'45" pour 24,0km (D+ 92m). Mercredi 27/03 : (matin) 2h28'20" pour 21,6km (D+ 151m). Jeudi 28/03 : (matin) 2h35'10" pour 22,7km (D+ 269m)....

• Journal de bord 2013 : Jour 126 à 167

  07 mai 2013

  2013 Jour 126 1h en fin de journée, sous un grand soleil et une bonne chaleur. J’ai couru le long d’un cours d’eau en essayant de prendre le plus d’ombre possible et de trouver la fraîcheur. 10 bornes pile poil. De bonnes jambes au lendemain de la marche....

• Plan HIVER 2022/2023

  26 décembre 2022

  Plan HIVER 2022/2023 Semaine H1 Lundi 26/12/2022 : (matin) 1h33'05" pour 14,4km (D+ 97m). Mardi 27/12 : (matin) 2h12'40" pour 20,2km (D+ 125m). Mercredi 28/12 : (matin) 2h12'00" pour 20,4km (D+ 97m). Jeudi 29/12 : (matin) 2h12'10" pour 20,5km (D+ 98m)....

• Transe Gaule 2014 : étape 13

  24 août 2014

  CR étape 13 : Mauriac – Jussac (64km) Après les fortes averses de fin de journée d’hier, on pouvait craindre d’avoir un temps maussade pour cette étape aux 4 cols. Au lever, nous étions rassurés, il faisait sec et à peine froid. Le départ commun a été...

• Transe Gaule 2014 : étape 12

  23 août 2014

  CR Etape 12 : Peyrelevade – Mauriac (76km) Il faisait froid quand on s’est réveillés dans la salle. Dehors aussi, mais pas autant qu’on le craignait la veille. Deux départs, le 1er à 6h00 et le 2ème à 6h30 ; c’est ce dernier que je devais prendre avec...

• CR de la MiMil'Kil (juillet 2021)

  12 juillet 2021

  CR de la MiMil’Kil 2021. (du 3 juillet au 9 juillet maximum) Remettre le couvert pour un festin de 500km moins de 10 jours après le précédent, beaucoup devaient penser que j’étais un peu fou de tenter le challenge et sans doute plusieurs croyaient que...

• Plan Automne 2023

  06 novembre 2023

  Plan Automne 2023 Semaine A1 Lundi 25/09/2023 : (matin) 1h52'30" pour 15,8km (D+ 64m). Mardi 26/09 : (matin) 1h50'55" pour 15,7km (D+ 57m). Mercredi 27/09 : (matin) 1h48'55" pour 15,7km (D+ 75m). Jeudi 28/09 : (matin) 1h45'00" pour 15,6km (D+ 79m). Vendredi...

• Plan Automne 2022

  26 septembre 2022

  Plan Automne 2022 : Semaine A1 Lundi 26/09/2022 : (matin) 3h05'00" pour 28,3km (D+ 146m). Mardi 27/09 : (matin) 3h14'25" pour 29,4km (D+ 165m). Mercredi 28/09 : (matin) 2h19'15" pour 21,1km (D+ 107m). Jeudi 29/09 : (matin) 2h03'00" pour 18,4km (D+ 218m)....

• Transe Gaule : étape 11

  22 août 2014

  CR étape 11 : Bourganeuf – Peyrelevade (49km) La plus courte étape de la Transe Gaule, si l’on excepte l’ultime qui mènera les coureurs sur la plage de Gruissan, pouvait s’avérer piégeuse. Quelle stratégie adopter ? Se réserver en vue de la suivante de...

• Plan Hiver 2021/2022

  20 décembre 2021

  Plan Hiver 2021/2022 Semaine H1 Lundi 20/12/2021 : (matin) 2h03'05" pour 18,3km (D+ 99m). Mardi 21/12 : (matin) 1h55'00" pour 17,5km (D+ 61m). Mercredi 22/12 : (matin) 1h43'20" pour 15,5km (D+ 93m). Jeudi 23/12 : (soir) 48'50" pour 7,5km (D+ 67m). Vendredi...

• CR de l'U2B 2021 (208km) 17-18/07/2021

  31 juillet 2021

  CR de l’U2B 2021. 17 et 18 juillet. 208Km et près de 5000m de D+. Qu’est-ce qui est le plus difficile, courir 3 épreuves de 208 à 500km en un mois à peine ou rédiger les CR de ces 3 aventures ? Je préfère être sur la route à courir, mais j’aime partager...

• Transe Gaule 2014 : CR étape 10

  21 août 2014

  CR étape 10 Qu’il a fait froid ce matin au réveil. Les 6° au lever prévu par JB n’étaient pas une blague. Le gymnase en proie aux courants d’air dès l’allumage des projecteurs était une véritable glacière. Bon, je me suis préparé en me couvrant bien et...

• Plan Hiver 2023/2024

  27 décembre 2023

  Plan Hiver 2023-2024 Semaine N° 1 Lundi 25/12/2023 : (matin) 1h08'30" pour 10,6km (D+ 64m) Mardi 26/12 : (matin) 1h07'50" pour 10,5km (D+ 26m) Mercredi 27/12 : (matin) 1h05'50" pour 10,3km (D+ 69m) Jeudi 28/12 : (soir) 1h15'45" pour 11,2km (D+ 53m) Vendredi...

• Plan printemps 2022

  05 avril 2022

  Plan printemps 2022 Semaine P1 Lundi 21/03/2022 : (après-midi) vélo d'intérieur 3h00' / 74,0km. Mardi 22/03 : (après-midi) vélo route VTC 3h01'20" / 61,8km (D+ 264m). Mercredi 23/03 : (matin) vélo d'intérieur 2h03'45" / 46,7km. (soir) marche 1h11'00"...

• Plan Automne 2024

  05 décembre 2024

  Plan Automne 2024 Semaine N° 1 Lundi 23/09/2024 : (matin) 1h59'20" pour 17,5km (D+ 93m). Mardi 24/09 : (matin) 1h54'00" pour 17,3km (D+ 119m). Mercredi 25/09 : (matin) 1h50'35" pour 16,0km (D+ 86m). Jeudi 26/09 : (matin) 1h48'25" pour 16,0km (D+ 114m)....

• Plan été 2025

  23 juin 2025

  Plan été 2025 Semaine N° 1 Lundi 23/06/2025 : (matin) 2h51'45" pour 25,1km (D+ 124). Mardi 24/06 : (matin) 2h48'25" pour 25,0km (D+ 121). Mercredi 25/06 : (après-midi) 1h34'15" pour 13,7km (D+ 75). Jeudi 26/06 : (matin) 2h51'50" pour 25,2km (D+ 105)....

• Plan Automne 2025

  27 octobre 2025

  Plan Automne 2025 : Semaine N° 1 Lundi 22/09 : (matin) 1h22'50" pour 12,5km (D+ 53m) Mardi 23/09 : (matin) 1h41'40" pour 15,2km (D+ 65m) Mercredi 24/09 : (matin) 1h42'50" pour 15,2km (D+ 102m) Jeudi 25/09 : (matin) 1h40'20" pour 15,2km (D+ 71m) Vendredi...

• Plan Hiver 2025 2026

  01 janvier 2026

  Plan Hiver 2025 2026. Semaine N°1 Lundi 22/12/2025 : (matin) 1h17'35" pour 10,2km (D+ 51). (après-midi) marche 54' pour 4,3km (D+ 15m). Mardi 23/12 : (matin) 1h17'20" pour 10,4km (D+ 79). Mercredi 24/12 : (matin) 1h26'30" pour 12,1km (D+ 63). Jeudi 25/12...

• Plan Printemps 2026

  06 mai 2026

  PLAN PRINTEMPS 2026 Semaine N° 1 Lundi 23/03 : (après-midi) 1h08'20" pour 10,2km. (D+ 50m). Mardi 24/03 : (matin) 2h26'50" pour 21,8km (D+ 182m). Mercredi 25/03 : (matin) 2h24'00" pour 21,2km (D+ 178m). Jeudi 26/03 : (matin) 2h27'20" pour 21,5km (D+ 116m)....

• Plan été 2026

  22 juin 2026

  PLAN ETE 2026 Semaine N°1 Lundi 22/06 : (matin) 1h16'20" pour 11,0km (D+ 60m). Mardi 23/06 : (matin) 1h11'25" pour 10,2km (D+ 48m). Mercredi 24/06 : (matin) 1h10'20" pour 10,0km (D+ 45m). Jeudi 25/06 : (matin) 1h10'55" pour 10,0km (D+ 53m). Vendredi 26/06...

• Cumul kilométrique

  06 mai 2026

  Je fais participer à cette course virtuelle tous les Fab depuis que je tiens des carnets d'entraînement (de Fab1989 à Fab2026). La précision des 20 dernières années vient du fait que je tiens un carnet sur le site http://moncarnet.org/ et qu'il m'est...

• Cumuls divers (km, courses...)

  06 mai 2026

  COMPTEUR KILOMÉTRIQUE Course à pied au 1 Août 2026 depuis le 1er Janvier 1989. 22281 heures 44'20" / 211691,4 kilomètres / 12001 sorties dont 828 en compétition. Moyenne : 9,56 km/h. Course à pied au 1 Août 2026 depuis le 1er Janvier 2026. 490 heures...

• " Les bobos "

  16 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

  Une petite galerie de photos sur les "petits bobos" de la TE !