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première étoile

Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.

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Top articles

  • 9ème étape

    27 avril 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Fano - Bellaria (73 km) 8 h 30 Compte-rendu téléphonique : C'est le vent qui a poussé Fab tout au long de cette étape. Il a pris beaucoup de plaisir à courir aujourd'hui dans un paysage très vallonné à l'image de certaines étapes de la Transe Gaule. Il...

  • 13 ème étape

    01 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Ostiglia – Pescantina (67,9km) 7 h 59 Suite à notre courte journée de course d'hier, 50km, considérée par beaucoup comme un jour de récupération, on attaquait aujourd'hui une petite série d'étapes nous menant vers les Alpes. Ah ! Les Alpes, si proches...

  • 15ème étape

    03 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Nomi – San Michele (Eppan ou Apiano) (76,9km.) 9 h 10 Longue étape, avec plus de 60 km sur une piste cyclable assez peu fréquentée jusqu'à 9h et qui est devenue une autoroute après cette heure où les Italiens sont allés se promener, faire leur jogging...

  • 18 ème étape

    06 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Pfunds – Nassereith (60,1km) 6 h 36 D'abord, je répare un petit oubli non négligeable dans notre vie de tous les jours : nous avons depuis deux jours la visite de Gilbert Codet et de son épouse ainsi que celle de son frère et de sa femme. C'est sympa...

  • 12ème étape

    30 avril 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Alberone - Ostiglia (50km) 5 h 37 Au réveil, surprise, pas de séquelles de ma chevauchée d'hier ! Le temps était couvert, légèrement pluvieux, alors la tenue "coupe-vent fluo" était de rigueur et comme le vent me faisait mal aux oreilles je me couvris...

  • 16ème étape

    04 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    San Michele – Schlanders (Silandro) (64,8km) 7 h 37 Total cumulé au départ : 1002,8km, à l'arrivée : 1067,6km. 16/64=1/4, pour les matheux, mais si l'on considère le kilométrage, on est loin du quart de ce qu'on a à parcourir pendant la TransEurope. Aujourd'hui...

  • 27ème étape

    15 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Waldkappel – Ebergötzen (68,0km) 7 h 35 Quand la pluie a cessé (tiens c'est drôle, ça me rappelle un CR d'il y a peu) je me suis dit qu'on avait décidément beaucoup de chance pour l'instant car avec ce qu'il tombait encore à 5h au moment du petit déjeuner,...

  • 21ème étape

    09 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Pfaffenhausen - Nattheim (81 km) 9 h 34 Nous avons pris le départ sous un temps couvert avec quelques gouttes puis le ciel s'est éclairci. Le soleil s'est levé et le paysage est devenu magnifique, composé de champs ouverts (sans haies) cultivés ou en...

  • 25ème étape

    13 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Des photos qui en disent long sur la difficulté de cette course... Pascale Fab Gérard Weissenbach – Queck (71,5km) 8 h 20 Encore une longue étape de passée, une belle étape pour les deux premiers tiers avec un paysage de montagnes ressemblant au Massif...

  • 20ème étape

    08 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Départ de la 20ème étape Seeg – Pfaffenhausen (64,9km) 7 h 12 Belle étape, tranquille au niveau de la circulation car le parcours nous a fait passer par de petites routes de campagne où s'étendaient de vastes prairies avec des pissenlits. Les collines...

  • 28ème étape

    16 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Ebergötzen – Gebhardshagen (76,7km) 8 h 44 Aujourd'hui, j'ai couru ma 100ème étape en course "Multidays" : 4 TG (= 72) + 28 (TEFR). C'est anecdotique, mais ça montre le chemin parcouru depuis mon premier départ de Roscoff, où tout ému j'avais versé quelques...

  • 30ème étape

    18 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Stüde – Bienenbüttel, (76,9km) 8 h 37 Le réveil de la nuit passée dans la "boîte à chaussures" taille 36 s'est bien passée, la nuit fut bonne aussi. La promiscuité avec Sigrid ne fut pas de tout repos surtout quand elle m'avait réveillé la veille dans...

  • 29ème étape

    17 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Arrêt p'tit dèj ? Non, soupe chaude au 5ème ravitaillement ! Gebhardshagen - Stüde (70 , km) 7 h 49 Vous n'aurez pas ce soir un CR "made in Fab" car il n'a pas pu se connecter sur secteur : il n'y avait pas de prises disponibles. Et oui cela arrive !...

  • 45ème étape

    03 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Hackas – Lit : 60,3km. C'est avec le moral proche du néant que je rédige ce CR, mais si je continue de le faire c'est que j'ai encore un peu de jus, un peu d'énergie dans la « batterie ». Aujourd'hui, j'ai passé toute l'étape, certes courte, à moins de...

  • 41ème étape

    30 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Je n'ai toujours pas de connexion Internet ni téléphone... je fais la mise à jour du blog depuis la médiathèque de Rezé Pascale Mora – Västbacka : 78,3km. Après la pluie (d'hier), le beau temps. On s'est levé sous un beau soleil, et pourtant on n'a pas...

  • 42ème étape

    30 mai 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Une petite photo de l'étape en attendant le compte-rendu ! Västbacka – Sveg : 61,4km. Je suis installé à califourchon sur un banc dans un couloir de la salle des sports de Sveg, juste en face de Tom, le coureur avec qui j'ai fini l'étape d'hier, et qui...

  • 44ème étape

    03 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Rätan – hackas : 57,9km. « Pas de nouvelles, bonnes nouvelles » dit-on, et bien là, c'est plutôt le contraire. J'ai passé une sale journée, je me suis traîné sur le bitume car mon problème à la cheville m'a beaucoup handicapé et je n'ai pas voulu prendre...

  • 47ème étape

    06 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Strömsund – Dorotea : 72,8km. (Vous avez eu de brèves nouvelles par Pascale et Emmanuel car je n'ai pas eu la possibilité de me libérer du temps libre pour écrire et poster ce CR avant que les lumières de la salle ne s'éteignent.) L'étape d'aujourd'hui...

  • 51ème et 52ème étape

    10 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    51ème étape Sorsele – Arvidsjaur : 84,6km. Cette étape était redoutée car longue (84,6km) et comme je m'étais fixé environ 13h pour la courir, j'avais mis le camel bag avec mon portable, mes deux MP3 et l'appareil photos. J'avais aussi emporté le poncho...

  • 49ème étape

    06 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Wilhelmina – Storuman : 68,3km. Quand nous sommes partis de Wilhelmina ce matin, le temps était couvert mais il n'y avait pas de vent ce qui n'a rendu le départ trop froid comme on l'avait craint un moment. Une côte dès les premiers hectomètres, ça calme,...

  • 48ème étape

    06 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    Dorotea – Wilhelmina : 56,2km. Les jours se suivent et ... se ressemblent. J'ai passé une « courte » journée de galère, toujours avec les mêmes soucis gastriques et donc toujours avec ce manque d'énergie quand vient le 30ème km. Même avant cela j'avais...

  • Petite synthèse "à chaud" de ma presque TransEurope

    23 juin 2009 ( #Trans-Europe 2009 )

    TransEurope 2009 : Mission inachevée, interrompue, avortée, non accomplie... ce ne sont pas les adjectifs qui manquent pour qualifier cet échec. Mais, comme le disait Jean Rostand : « La seule liberté que nous concède la vie, c'est de choisir nos remords....

  • Photos de blessures de coureurs

    21 juillet 2009 ( #blessures )

    Tout d'abord, les releveurs (ça c'est pour McFly du forum AE) (bien qu'ici il y ait sans doute aussi les effets du soleil sur la crème anti-inflammatoire.) (Photos prises par Jan Straub, infirmier sur la TransEurope 2009) Ensuite, voilà ce qui arrive...

  • CR de ma Mini Mil'Kil

    27 août 2009 ( #Courses d'Ultra (100km et distances > au marathon) )

    Je suis revenu de Sète mardi 25/08, tout seul en voiture comme un grand, sans besoin d'aide . J'ai dit au revoir à Damien (Gourdoda) et Manue qui restent en vacances dans le sud ainsi qu'à Gwen et sa petite famille avec qui je partageais l'emplacement...

  • Juillet-Août 2009 : mon planning d'entraînement

    21 juillet 2009 ( #Entraînement )

    D'abord, pour montrer à quel point je suis content d'avoir repris la course, voici une petite photo prise en Suède lors de l'étape N° 38 qui ne laissait pas un instant imaginer la suite ... (Photographe : Jan Straub, aussi infirmier sur la TransEurope)...

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