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Découvrez ce blog d'un coureur à pied qui a commencé par des marathons puis qui est passé aux courses d'ultra longues distances : 100km, 24 heures, Transe Gaule, TransEurope... Plan d'entraînement, récits de courses, partage d'expérience, c'est l'histoire d'une passion.
CR des 18 étapes de la TransEspaña 2025 27 Avril 2025 Je n'ai pas pu mettre en ligne mes CR en temps voulu pour diverses raisons. La première étant que la 1ère étape s'est très mal passée pour moi, la seconde tient au fait qu'une coupure de courant a...
Plan Printemps 2025 Semaine N° 1 Lundi 24/03/2025 : REPOS N°9 Mardi 25/03 : REPOS N°10 Mercredi 26/03 : REPOS N°11 Jeudi 27/03 : REPOS N°12 Vendredi 28/03 : (matin) 1h06'05" pour 6,8km (D+ 34m) (20' marche + 9x(1'course/1'marche) + 2' marche + 5x(2'course/1'marche)...
Deux sentiments prédominent ce matin dimanche 20 mai , lendemain des 100km de Chavagnes : déception quant à mon chrono par rapport à l'objectif "bas" de 10h30 et surtout pour le manque de sensations dès le départ de la course, et joie et admiration face...
Voilà le CR ! Tout chaud ! (1ère partie) Rappelons d'abord les impressions des quelques heures qui ont précédé le départ : on rembobinne la K7 et on revient le samedi en fin d'après midi... Donc j'arrive au gymnase vers 17h30 après une heure et demie...
Avant-propos. Autrefois le marathon de Nantes empruntait les quais. Mais sous la pression "imbécile" des automobilistes, le dit marathon de Nantes s'est progressivement fait chasser du centre ville et des quais. Aujourd'hui, le parcours sort de Nantes...
N'ayant pas la possibilité, et pour cause, de donner personnellement de mes nouvelles jour après jour, Pascale va s'en charger, surfant d'un blog à l'autre (l'adresse de l'autre est : http://fabcentkm.oldiblog.com/ ) à+ : fab** en route vers Fab*** Mercredi...
Roscoff-GRUISSAN PLAGE 1150 KM ROSCOFF : Etape 1a http://www.openrunner.com/index.php?id=12061 ---> de Roscoff à St-Pol-de-Léon (Finistère) - 5.7 km neutralisés SAINT-POL DE LEON : départ Chronométré de la 1ère étape vers Plounévézel (Finistère) - 62,6...
Aujourd'hui, dimanche 24 juin , nous sommes allés en famille faire une longue sortie à vélo entre Blain et Guenrouët le long du Canal de Nantes à Brest. C'était très sympa, les paysages étaient très beaux, variés, la météo fut clémente avec uniquement...
S20 --> du 14 au 20 mai 2007 . Lundi 14/05 : repos Mardi 15/05 : soir, sous la pluie, 1h00' pour 10,5km . (FC moy 135, max 152) Mercredi 16/05 : repos Jeudi 17/05 : après-midi, sous un beau soleil, 44' pour 7,9km . (FC moy 130, maxi 152) Vendredi 18/05...
Hier soir, en rentrant du travail, je me suis mis en tenue pour une petite sortie cool en endurance, pour le plaisir du corps et des yeux, pour resentir les effets d'une saison printanière qui ressemble à l'été. C'est un petit footing autour de ma ville...
Surtout si ce mois d'avril commence le 28 mars ... Mercredi 28/03 étaient organisés par mon club (l'ASB Rezé) les Triath'jeunes. Les enfants scolarisés dans le Primaire étaient invités à participer, en ce beau mercredi après-midi ensoleillé, à trois épreuves...
Un peu plus en aval, on passe à la Basse Île puis à North House. Ce quartier de Trentemoult est situé juste en face des quai des Chantiers de l'Atlantique dont on aperçoit deux des fleurons de l'activité portuaire passée ... Quelques traces de l'activité...
Mardi 24 avril , après le match Manchester United - Milan AC. Beau match avec de belles actions, des joueurs techniquement largement supérieurs aux joueurs de la L1, des équipes dont aucune en France n'est capable d'atteindre la régularité au plus haut...
(Deuxième partie) Mardi 17 avril, 17h45. Je rentre du travail, après une journée sympa avec des enfants de maternelle charmants, et je devais aller faire mon footing de récupération et de reprise après le marathon de dimanche. Mais, j'ai réussi à obtenir...
Aujourd'hui, jeudi 17 mai , j'ai commencé à faire mon sac pour Chavagnes . C'est comme pour un examen oral ou écrit, il faut rassembler ses idées, les classer et ensuite organiser son discours. Ici, il faut faire le listing, chercher les éléments de cette...
Semaine 40 du 1er au 7 octobre 2007. Lundi 1/10 : soir, 1h16' pour 13,4km . (Fc moy 125, maxi 144) [45">140>22'30">130] Mardi 2/10 : soir, piste, 31' échauffement + VMA courte "pyramide" 100m en 20"2 r= 43" + 200m en 40"3 r=49" + 300m en 1'00"8 r=1'08"...
Dimanche 20 avril 2008 aura lieu le Marathon de Nantes. Ce sera la 28ème édition de ce marathon, organisé sans discontinuer depuis 1981, mais la 1ère avec la nouvelle d'organisation. Je courrai mon 17ème marathon de Nantes consécutif, ayant commencé en...
Il faut trouver ce que c'est que ce Koitesse en photo ci-dessous : Je ne répondrai que par OUI ou NON à vos propositions. Bonne chance : à+Fab*** PS : le trombonne n'est utile que pour donner une idée de la taille réelle de le Koitesse. Le KOITESSE a...
Voici un logo original de la TG pour ceux qui voudraient se le faire tatouer ou se faire des T-shirts: Voici des news envoyées par JBJ : "Bonjour à tous, Désormais de retour à plein temps dans mes pénates finistériennes et sur les prépararatifs de la...
Voici mes deux façons de lacer mes chaussures quand je participe à des courses d'ultra (= longues distances supérieures au marathon): Pourquoi des laçages différents ? Deux laçages différents pour deux types de course ou deux moments de course différents....
Le mouchoir , inamovible accessoire de mes sorties course à pied, a plusieurs fonctions : - porte-clé : quand j'ai commencé à courir, je m'embarrassais avec mes clés de maison ou de voiture qui ne tenaient pas forcément dans les poches du short ou du...
La Transe Gaule 2008 s'est bien passée pour moi. Par rapport à l'édition 2007, je gagne plus de 3h20' : 118h33'16" , mais je "ne termine qu'à" la 12ème place . Voici le compte-rendu quotidien donné par téléphone à ma femme, Pascale, et que je retranscris...
Cela m'a pris du temps, 5 mois, mais ça y est, je me suis fait tatouer ma 4ème étoile. J'ai laissé la possibilité d'enrichir ce tatouage ultérieurement avec mes futures participations aux Transe Gaule 2010, 2011... D'ici là, j'espère que j'aurai l'occasion...
Dans 50 jours, on y sera ! Quoi de neuf depuis le dernier "point" ? J'ai trouvé un sponsor par l'intermédiaire d'un ami coureur qui est directeur technique dans une entreprise d'informatique spécialisée dans l'ingénierie informatique de l'image et de...
M'étant absentée de la maison trois jours je n'ai pas pu mettre le blog à jour. Voici le compte-rendu de la 5ème étape et de la 6ème étape. Pascale Torino di Sangro – Silvi Marina, 55,9km. Après 4 étapes un peu pénibles à cause du trafic sur la SS16,...
